Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2014

Συνεχίζει το Ευρωπαϊκό του Ταξίδι


Το... θρυλικό ταξίδι στην Ευρώπη θα συνεχιστεί για ακόμα μία χρονιά! Ο Ολυμπιακός έβαλε τέσσερα γκολ στην Μάλμε, δίνοντας το δικό του επιθετικό σόου μπροστά στον κόσμο του και με τον Μήτρογλου να βάζει το 12ο του γκολ στο Τσάμπιονς Λιγκ. Οι ερυθρόλευκοι έχοντας σε πολύ καλή ημέρα σημαντικούς παίκτες τους όπως οι Τσόρι (σ.σ. κυρίως) και Φουστέρ πήραν αυτό που ήθελαν, φτάνοντας με τον Αφελάϊ στο τελικό 4-2. Η Μάλμε χτύπησε δύο φορές στις αντεπιθέσεις όπου ήταν και σήμερα το μεγάλο πρόβλημα των Πειραιωτών όμως ήταν φανερό πως οι δυνατότητές της ήταν περιορισμένες. Οι Σουηδοί τελείωσαν με 10 παίκτες τον αγώνα λόγω αποβολής του Αντού στις καθυστερήσεις. Οι παίκτες του Μίτσελ λόγω του 0-0 στο Τορίνο δεν θα είναι στην επόμενη φάση του Τσάμπιονς Λιγκ όμως το σπουδαίο είναι πως θα παραμείνουν στα ευρωπαϊκά σαλόνια μέσω του Γιουρόπα.
Οι πιθανοί αντίπαλοι του Ολυμπιακού
Οι χειρότεροι τρίτοι του Champions League:
ΑΠΟΕΛ (1 βαθμός) ή Άγιαξ (2 βαθμοί)
ΜΠΑΤΕ (3 βαθμοί) ή Αθλέτικ Μπιλμπάο (4 βαθμοί)
Μάριμπορ (3 βαθμοί) ή Σάλκε (5 βαθμοί)
Λίβερπουλ (5 βαθμοί)
ΤΣΣΚΑ Μόσχας (5 βαθμοί) ή Μάντσεστερ Σίτι (5 βαθμοί) ή Ρόμα (5 βαθμοί)
Άντερλεχτ (6 βαθμοί)
Ζενίτ (7 βαθμοί)
Οι δεύτεροι των ομίλων του Europa League:
Σέλτικ
PSV Αϊντχόφεν
Γκινγκάμπ ή ΠΑΟΚ (δεν κληρώνεται)
Τότεναμ ή Μπεσίκτας
Βόλφσμπουργκ ή Λιλ
Λέγκια ή Τράμπζονσπορ
Γκλάντμπαχ ή Βιγιαρεάλ ή Ζυρίχη
Κλαμπ Μπριζ ή Τορίνο ή Ελσίνκι
Καραμπάγκ ή Σεντ Ετιέν ή Ντνίπρο
Φέγενορντ ή Σεβίλλη ή Ριέκα
Νάπολι ή Σπάρτα Πράγας ή Γιουνγκ Μπόις
Ντινάμο Κιέβου ή Όλμποργκ ή Στεάουα


ΚΟΙΝΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ – ΔΗΜΟΥ ΠΟΡΟΥ




«Η κυβέρνηση να συνδράμει άμεσα το Δήμο Πόρου»

Σήμερα, δύο μέρες μετά τις σοβαρές ζημιές που προκάλεσαν τα πλημμυρικά φαινόμενα στον Πόρο και την έγκαιρη παρέμβαση του Δήμου Πόρου και της Περιφέρειας Αττικής, ήλθε η ώρα της παρέμβασης της κεντρικής κυβέρνησης.

Το Υπουργείο Εσωτερικών θα πρέπει άμεσα να συνδράμει το νησί, παρέχοντας όπως προβλέπεται από το νόμο τα αναγκαία κονδύλια, ώστε ο Δήμος Πόρου (ο οποίος έχει κηρυχθεί από χθες σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης) να ανταπεξέλθει στην δική του πλέον ευθύνη, να προβεί δηλαδή άμεσα και αποτελεσματικά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων υποδομών του.


ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗ


Οι Τοπικές Ομάδες Εθελοντών Αγ. Παρασκευής-Παπάγου-Χολαργού, Ψυχικού-Φιλοθέης και Χαλανδρίου, σε συνεργασία με τον Τομέα Εξωτερικής Πολιτικής της Επιτροπής «Διά Ταύτα» του Ποταμιού, σας προσκαλούν σε δημόσια συζήτηση στην αίθουσα εκδηλώσεων «Μίκης Θεοδωράκης», στην οδό Περικλέους 55, του Δήμου Παπάγου-Χολαργού την Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2014 και από ώρα 18:30 ως 22:00 με θέμα:

«Σε αναζήτηση της Κοινής Ευρωπαϊκής Εξωτερικής Πολιτικής
Ουκρανία, Βαλκάνια, Τουρκία και Μέση Ανατολή»

Στην συζήτηση, που θα συντονίσει η δημοσιογράφος κ. Αγγελική Σπανού, ομιλητές θα είναι:

· Ο κ. Περικλής Βαλλιάνος, καθηγητής Πολιτικής Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, πολιτικός υπεύθυνος για το Εκλογικό Σύστημα στο Ποτάμι και μέλος της τριμελούς γραμματείας της Επιτροπής Διαλόγου,

· Ο κ. Γεώργιος Κακλίκης, πρέσβης ε.τ., πολιτικός υπεύθυνος για τα Βαλκάνια και την Τουρκία στο Ποτάμι και μέλος της Επιτροπής Διαλόγου, και,

· Ο κ. Αλέξανδρος Μαλλιάς, πρέσβης ε.τ. υπεύθυνος Διεθνών Σχέσεων στο Ποτάμι, Μέλος Τριμελούς Γραμματείας Επιτροπής Διαλόγου

Το Ποτάμι ακούει όλους τους πολίτες, ανεξάρτητα από την πολιτική τους τοποθέτηση, καταγράφει τις ανάγκες τους, καλλιεργεί το γόνιμο διάλογο, συνθέτει απόψεις και τις ενσωματώνει τελικά στις δικές του πολιτικές προτάσεις.

Για τον Τομέα Χαλανδρίου
Νικήτας Κάλφας
Κατερίνα Βλαβιανού

Τηλ. (+30) 211 850 6591
Κιν . (+30) 694 992 5877
Φαξ (+30) 210 899 6327


ΑΣΚΗΘΗΚΕ ΠΟΙΝΙΚΗ ΔΙΩΞΗ ΣΤΟΝ ΣΙΜΟ ΡΟΥΣΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΝΗΣΗ ΧΟΡΗΓΗΣΗΣ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΕΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ


Στην άσκηση ποινικής δίωξης, για δύο αδικήματα πλημμεληματικού βαθμού, προχώρησε η Εισαγγελία σε βάρος των δημάρχων Χαλανδρίου και Ζωγράφου, μετά την άρνησή τους να δώσουν στοιχεία σχετικά με τη διαδικασία αξιολόγησης και επανελέγχου συμβάσεων των υπαλλήλων τους, στο υπουργείο Εσωτερικών.

Η δίωξη σε βάρος των δύο δημάρχων, που αφορά τα αδικήματα της απείθειας κατ' εξακολούθηση και της παράβασης καθήκοντος κατ' εξακολούθηση, ασκήθηκε μετά το πέρας προκαταρκτικής εξέτασης για την υπόθεση που είχε διενεργήσει η εισαγγελέας Εφετών Καλλιόπη Νταγιάντα.

Τον περασμένο Οκτώβριο, η κ. Νταγιάντα είχε ξεκινήσει προκαταρκτική εξέταση με εντολή της Εισαγγελίας του Αρείου Πάγου, μετά από στοιχεία που είχε αποστείλει στην Δικαιοσύνη ο υπουργός Διοικητικής Μεταρύθμισης, Κυριάκος Μητσοτάκης. Στον φάκελο του υπουργού περιλαμβάνονταν οι εκθέσεις άρνησης έλεγχου που είχαν συντάξει οι ελεγκτές Δημόσιας Διοίκησης για τους δημάρχους Χαλανδρίου, Ζωγράφου, Ρέντη- Νίκαιας, Λάρισας και Πάτρας.

Η δικογραφία που σχηματίστηκε για τους δημάρχους Χαλανδρίου και Ζωγράφου- αρμοδιότητας του Εφετείου Αθήνας- ανατέθηκε σε πταισματοδίκη.

ΠΗΓΗ: ΑΜΕ-ΜΠΕ 
             REAL,GR


Σταμάτησε την απεργία πείνας ο Νίκος Ρωμανός - Φιλί ζωής στην Δημοκρατία


Τώρα-Σταμάτησε την απεργία πείνας ο Νίκος Ρωμανός

Η τροπολογία για το "βραχιολάκι" πέρασε από τη Βουλή και η σίτιση του Νίκου Ρωμανού ξεκίνησε κανονικά.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες, εντολή του γιατρού ήταν να σιτιστεί -ο απεργός πείνας- για αρχή με φρυγανιά.

ΠΗΓΗ: Enikos


Καταργείται η ετήσια συνδρομή των μελών των ΚΑΠΗ Χαλανδρίου με απόφαση του Δημοτικού συμβουλίου


Η νέα δημοτική αρχή θέλοντας να σταθεί δίπλα στην τρίτη ηλικία  και στα προβλήματα που αντιμετωπίζει με τις μειώσεις των συντάξεων και την ανάλγητη πολιτική της κυβέρνησης, εισηγήθηκε στο δημοτικό συμβούλιο την κατάργηση της ετήσιας συμβολικής συνδρομής των μελών των ΚΑΠΗ.

Η πρόταση ψηφίστηκε ομόφωνα  από το δημοτικό συμβούλιο στις 8/12/14

Όσα μέλη ενδιαφέρονται για ανανέωση εγγραφής θα πρέπει να προσκομίζουν την ταυτότητα μέλους ενώ για εγγραφές νέων μελών απαιτούνται τα παρακάτω έγγραφα:
  1. Αστυνομική ταυτότητα
  2. Έντυπο σύνταξης ή έντυπο ΔΟΥ
  3. Δύο φωτογραφίες ταυτότητας
  4. Βιβλιάριο υγείας


"ΝΑ ΣΩΘΕΙ Η ΖΩΗ του ΝΙΚΟΥ ΡΩΜΑΝΟΥ

Το δικαίωμα στη ΖΩΗ του ΝΙΚΟΥ ΡΩΜΑΝΟΥ  -όπως οι ζωές των άλλων αγωνιζόμενων για αξίες, ιδανικά, αλήθειες που πολλές φορές δεν φαίνονται ΙΔΙΕΣ μεταξύ τους - είναι ΑΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΤΟ. 
Το ζήτημα του ΤΡΟΠΟΥ της εκπαιδευτικής άδειας που θα λάβει - την οποία δικαιούται - φαντάζει ΔΕΥΤΕΡΕΥΟΝ μπροστά στην ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΖΩΗΣ. 
Μακριά από σκοπιμότητες και φωνασκίες, μακριά από ΑΝΕΓΚΕΦΑΛΟΥΣ που αναζητούν ή κατασκευάζουν "Νέο-Μάρτυρες", ενώνουμε την φωνή μας με όσους διαθέτουν ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ και ζητάμε το ΑΥΤΟΝΟΗΤΟ:

να ΣΩΘΕΙ η ΖΩΗ του ΝΙΚΟΥ ΡΩΜΑΝΟΥ."

                                Αθήνα 10.12.14 
 "ΣΟΣΙΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΣΥΝΘΕΣΗ"


ΣΑΒΒΑΤΟ 13 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ: ΣΤΟΛΙΣΜΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΥ ΔΕΝΔΡΟΥ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ

 


Ο Δήμος Χαλανδρίου σας καλεί να στολίσουμε μαζί το Χριστουγεννιάτικο Δένδρο της πόλης μας το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2014 και ώρα 10:30  στην Κεντρική Πλατεία Χαλανδρίου.

Το 2ο και 3ο Σύστημα Προσκόπων  με κατασκευές από κουκουνάρια, χριστουγεννιάτικα σχήματα από σιλικόνη, ευχετήριες κάρτες και χριστουγεννιάτικες μπάλες παροτρύνει τα παιδιά να έρθουν και να δημιουργήσουν  κατασκευές που θα κρεμάσουν στο Χριστουγεννιάτικο Δένδρο .

Από τη φιλαρμονική του Δήμου μας θα απολαύσουμε Χριστουγεννιάτικες μελωδίες.

Ελάτε όλοι ΜΑΖΙ μικροί και μεγάλοι να στολίσουμε το Χριστουγεννιάτικο δένδρο της πόλης!!!


ΑΚΟΜΑ ΚΛΕΙΣΤΗ Η ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΗ








Γυναικείο στήθος: τελικά γυμνάζεται;

Σερφάροντας καθημερινά στο διαδίκτυο για να ενημερώνομαι και να μελετώ, πέφτω συχνά πάνω σε άρθρα γυμναστικής που προτείνουν ασκησιολόγια για όλες τις μεθόδους Άσκησης και όλα τα γούστα. Είναι η εποχή της πληροφόρησης, στο μέγιστο βαθμό. Κι οι απόψεις τούτες, άλλοτε είναι τεκμηριωμένες, άλλοτε όχι. Θα πρέπει να είμαστε όμως πολύ προσεκτικοί, όλοι εμείς που αναρτούμε, γράφουμε, δείχνουμε κάποια άσκηση ή πρόγραμμα. Κι εξηγούμαι.
Αλήθεια, είναι μεγάλη ευθύνη να προτείνεις οποιαδήποτε άσκηση σε κάποιον, για τον οποίον δεν γνωρίζεις τίποτα, ούτε το σώμα του και τη φυσική του κατάσταση, αλλά ούτε και τις δυνατότητές του. Επιπλέον, δε γνωρίζεις αν έχει κάποια προβλήματα υγείας, που θα τα επιβαρύνει επιλέγοντας να χρησιμοποιήσει την άσκησή σου. Καλό είναι λοιπόν, να τεκμηριώνουμε τις απόψεις μας για οτιδήποτε προτείνουμε και να μην λειτουργούμε αυθαίρετα, στο βωμό της προσέλκυσης πελατών.
Για παράδειγμα, αρκετόν καιρό πριν, έπεσε στο μάτι μου για πρώτη φορά ένα άρθρο που παρουσίαζε 2-3 ασκήσεις «για πιο στητό στήθος».  Αμέσως αναρωτήθηκα: «μα καλά, το στήθος δεν είναι αδένας;; Πώς είναι δυνατόν να γυμνάσεις έναν αδένα;;;» και με μεγάλο ενδιαφέρον έσπευσα να το διαβάσω. Το άρθρο όμως μιλούσε απλά για ασκήσεις ενδυνάμωσης των θωρακικών μυών, τίποτ’ άλλο. Είμαι σίγουρος πως θα έχετε διαβάσει κι εσείς άρθρα με το ίδιο θέμα, άλλωστε είναι ένα ευαίσθητο ζήτημα για εσάς τις γυναίκες. Μετά από αυτό, δυστυχώς βρήκα κι άλλα, που πρότειναν τις ίδιες ασκήσεις.
Λοιπόν, ας τα ξεκαθαρίσουμε. Το στήθος είναι ένας αδένας, που δεν θα επηρεαστεί από την επιβάρυνση που θα δεχτούν οι θωρακικοί μύες, εκτελώντας τις παραπάνω ασκήσεις. Με τον τρόπο αυτό, το μόνο που θα καταφέρουμε και, μάλιστα μετά από μακροχρόνιο πρόγραμμα, είναι να «γραμμώσουμε» το στέρνο μας, την περιοχή ανάμεσα στα στήθη. Αντίθετα, το στήθος επηρεάζεται πολύ, από τις διάφορες ορμονικές αλλαγές που συντελούνται κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας.Δεν θα πρέπει λοιπόν να ακολουθούμε την πρακτική που λέει: «οι θωρακικοί μύες είναι στήθος, άρα τους γυμνάζω για να σφίξουν, άρα θα σφίξει και το στήθος μου». Κατ’ εμέ είναι λάθος. 
Αλλά και μηχανικά αν το σκεφτείτε, δεν «κολλάει» το πράγμα! Για να σας το αποδείξω, κάνετε το παρακάτω τεστ: καθίστε μπροστά στον καθρέπτη σας στο πλάι, εννοείται χωρίς ρούχα. Σταθείτε άνετα και παρατηρείστε το στήθος σας. Τότε, φέρτε τους ώμους σας προς τα πίσω, με σκοπό να ακουμπήσουν οι ωμοπλάτες μεταξύ τους. Θα δείτε το στήθος σας να κινείται προς τα πάνω, έστω και λίγο! Αλλά οι μύες που συσπώνται σε αυτήν την κίνηση ΔΕΝ είναι οι μύες του στήθους, οι θωρακικοί δηλαδή... Τη συγκεκριμένη κίνηση κάνουν οι μύες της πλάτης και λιγότερο του ώμου. Πιο σωστά, οι ρομβοειδείς και οι μύες του στροφικού πετάλου.
Άρα, αυτούς τους μύες θα πρέπει να δυναμώσετε, η ενδυνάμωσή τους θα προκαλέσει τη σύσφιξη και τη μηχανική μετατόπιση της κατ’ ώμον άρθρωσης προς τα πίσω.  
Εσείς κάντε το, όχι όμως αποκλειστικά για να αποκτήσετε όμορφο και στητό στήθος, αλλά για την υγεία σας, τη σωστή όρθια στάση σας, η οποία βέβαια, προφανώς μπορεί και να αναδείξει το στήθος σας, σε ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό.
Για μένα, το σημαντικότερο είναι να είστε και να νιώθετε υγιείς, να ασκείστε, γιατί τούτο επιδρά θετικά και στην ψυχολογία σας. Άλλωστε η ομορφιά είναι κάτι σχετικό.
Σχετικά άρθρα με ασκήσεις για την πλάτη και τους ώμους:
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΕΣΣΗΝΗΣ
.


ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ EUROBANK ΤΗΣ ΠΛΑTΕΙΑΣ ΦΛΥΑΣ (πρ. ΚΕΝΕΝΤΥ) ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ (BINTEO)




Ελεγχόμενη έκρηξη πραγματοποιήθηκε στις 7.30 το πρωί σε ύποπτο δέμα άγνωστου περιεχόμενου που εντοπίστηκε έξω από υποκατάστημα της Eurobank στην πλατεία Κένεντι στο Χαλάνδρι στη διασταύρωση των οδών Κωνσταντίνου Παλαιολόγου και Αγίας Παρασκευής.

Είχε υπάρξει προειδοποίηση αγνώστου για τοποθέτηση εκρηκτικού μηχανισμού στην Εφημερίδα των Συντακτών και σε ιστοσελίδα, και είχε δοθεί χρόνος έκρηξης τις 6 το πρωί. Όπως ανέφερε ο άγνωστος, η ενέργεια γίνεται για να εκφραστεί αλληλεγγύη στον Νίκο Ρωμανό.

Οι αστυνομικές δυνάμεις έχουν αποκλείσει την περιοχή αυτή την ώρα. Κλειστές είναι οι οδοί Παπανικολή και Αγίας Παρασκευής.


Πηγές: http://www.skai.gr/, enikos, ant1


ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΤΗΣ ΡΕΜΑΤΙΑΣ ΜΕ ΠΡΟΕΔΡΟ ΤΗΝ ΚΕΛΛΥ ΔΑΝΟΥ





Ο Σύλλογος Προστασίας Περιβάλλοντος και ρεματιάς Πεντέλης Χαλανδρίου πραγματοποίησε την Ετήσια Τακτική εκλογοαπολογιστική Συνέλευση στις 24/11/2014
Συμμετείχαν αρκετά νέα μέλη τόσο στη συνέλευση όσο και στο νέο Δ.Σ.
Το νέο Συμβούλιο συστάθηκε σε σώμα την 29/11/2014 και η σύστασή του είναι η εξής.

Τακτικά μέλη
Πρόεδρος                 Κέλλυ Δάνου
Αντιπρόεδρος          Παναγιώτης Τερζάκης
Γεν.Γραμματέας      Ματρώνη Δικαιάκου
Αν.Γεν.Γραμματέας  Δάφνη Λιαναντωνάκη
Ταμίας                      Μαρίνα Σμαραγδή
Μέλος                      Αλέξανδρος Αργυρόπουλος
Μέλος                      Γεώργιος Κυριακίδης.

Αναπληρωματικά μέλη
Αντωνία Σιμάτου
Νικόλαος Κομπότης
Μαρία Ντρέ
Γιάννα Σαραντοπούλου

Ευχαριστούμε όλα τα μέλη μας

Το Δ.Σ.

Σ.Σ.: Η ΓΓ του Συλλόγου κα Δικαιάκου μας ενημέρωσε ότι η επί 11ετίας Πρόεδρος του συλλόγου κα Νένα Ρήγα που αποχώρησε ανακυρήχθηκε σε επίτιμη πρόεδρος του Συλλόγου.


Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *