"... AND THEN WE TAKE BERLIN"

ΚΑΛΗΜΕΡΕΕΕΕΣ

ΑΛ. ΤΣΙΠΡΑΣ : ΣΥΜΜΑΧΟΣ, ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΤΗΣ ΚΑΙ ΚΡΙΤΗΣ ΜΑΣ Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΛΑΟΣ (ΒΙΝΤΕΟ)

Στο διάγγελμα του ο Πρωθυπουργός ανέφερε ότι «χτες πετύχαμε στο τέλος τον βασικό μας σκοπό, πετύχαμε μια σημαντική διαπραγματευτική επιτυχία, αποτρέψαμε σχέδια τυφλών συντηρητικών δυνάμεων για ασφυξία της Ελλάδας στις 28 Φλεβάρη».

«Είναι μια συμφωνία που ακυρώνει στην πράξη την λιτότητα και τους μηχανισμούς που την επιβάλουν» ανέφερε.

Τόνισε ότι «χτες κερδίσαμε μια μάχη όχι όμως και τον πόλεμο, ενώ συνέχισε λέγοντας ότι «οι πραγματικές δυσκολίες είναι μπροστά μας» αλλά υπογράμμισε ότι με την χτεσινή συμφωνία «αποδείξαμε ότι η Ευρώπη αποτελεί πεδία διαπραγμάτευσης».

Ο πρωθυπουργός ανέφερε επίσης ότι «η χθεσινή μέρα είναι πιο σημαντική για την Ευρώπη από ότι για την Ελλάδα».

Τέλος και στην αρχή και στο τέλος της ομιλίας του ευχαρίστησε την συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων που στάθηκαν στο πλευρό της κυβέρνησης και υπογράμμισε ότι «σύμμαχος συμπαραστάτης και κριτής της κυβέρνησης είναι ο ελληνικός λαός».

                                                                                                            https://syrizahalandriou.wordpress.com

Δράση ενημέρωσης για το Alzheimer – Δωρεάν εξέταση

Ολοκληρώθηκε εχθές η δράση ευαισθητοποίησης της κοινότητας, από το «Καρέλλειο – Ολοκληρωμένη Μονάδα Alzheimer και συναφών παθήσεων» της ΜΚΟ Αποστολή της Ι.Α.Α., με σκοπό την ενημέρωση και την πρόληψη σχετικά με τη νόσο Alzheimer.

Στην κεντρική πλατεία του Χαλανδρίου εκατοντάδες δημοτών ενημερώθηκαν από τους επαγγελματίες υγείας της Μονάδας, για τις υπηρεσίες που προσφέρονται στο «Καρέλλειο». Παράλληλα, άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών  εξετάσθηκαν δωρεάν από την επιστημονική ομάδα του Κέντρου, η οποία τους χορήγησε νευροψυχολογικά τεστ.

Πολύ σημαντική ήταν η συνεισφορά της ομάδας εθελοντών του «Καρελλείου» στην άψογη υλοποίηση της δράσης .

Ιδιαίτερες ευχαριστίες πρέπει να δοθούν στον Ι.Ν. Αγ. Νικολάου Χαλανδρίου για την δωρεάν παραχώρηση της αίθουσας, στο Δήμο Χαλανδρίου για τη παραχώρηση του χώρου, στο ρ/σ της Ιεράς Μητρόπολης Σύρου για τη ραδιοφωνική κάλυψη της δράσης, καθώς και το κατάστημα Häagen-Dazs Χαλανδρίου για την προσφορά ροφημάτων.

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ 1973: Η ΚΑΤΑΛΗΨΗ ΤΗΣ ΝΟΜΙΚΗΣ - ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

Η κατάληψη της Νομικής - στις 21 Φεβρουαρίου του 1973 - ήταν η πρώτη σοβαρή αντίδραση του φοιτητικού κινήματος στο χουντικό καθεστώς.

Για να τιμήσουμε την επέτειο δημοσιεύουμε ιστορική φωτογραφία της εποχής από το προσωπικό αρχείο ενός εκ των πρωταγωνιστών της κατάληψης της Νομικής (και αργότερα του Πολυτεχνείου) του Διονύση Μαυρογένη. (από το υλικό που μας έχει εμπιστευθεί).

Η φωτό έχει τραβηχτεί στα σκαλιά της Νομικής αμέσως μετά την λήψη της απόφασης για την κατάληψη. Σε αυτή φαίνονται όλοι οι "πρωταγωνιστές" της κατάληψης, είναι το συντονιστικό που έλαβε την απόφαση.

Μεταξύ τους θα αναγνωρίσετε - με λίγη προσπάθεια - την Όλγα Τρέμη, τον Στέφανο Τζουμάκα, τον Νίκο Μπίστη, τον Γιώργο Βερνίκο και βέβαια τον Διονύση.

ΔΙΚΑΙΟΥΝΤΑΙ ΤΕΣΣΕΡΕΙΣ ΜΗΝΕΣ ΡΕ ΓΑΜΩΤΟ!

 Δεν είμαι τρισευτυχισμένος  με το περιεχόμενο της χθεσινής συμφωνίας.

Βεβαίως και θέλαμε να υπήρχε η δυνατότητα της εφαρμογής του προγράμματος της Θεσσαλονίκης ΕΔΩ και ΤΩΡΑ, σε 100 μέρες, όπως μας είχε υποσχεθεί ο Αλέξης Τσίπρας.

Βεβαίως και πρέπει να συνεχιστεί ο αγώνας για διαγραφή - αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους.

Βεβαίως και η παραγωγική ανασυγκρότηση της χώρας δεν μπορεί να ξεκινήσει ούτε αυτό το τετράμηνο.

Είναι αλήθεια.

Δεν τους βομβαρδίσαμε, δεν τους περικυκλώσαμε, δεν υποτάχθηκαν, δεν τους πλάκωσε ο Βαρουφάκης στα χαστούκια, όπως θα θέλαμε.

Αλλά ούτε η χώρα πήγε στα βράχια, μας τσάκισαν, έκλεισαν οι τράπεζες, έπεσε ο ουρανός και μας πλάκωσε, μας πέταξαν έξω από την ευρωζώνη επειδή δεν έχουμε κυβέρνηση του Σαμαροβενιζέλους και δεν υπογράφουμε χωρίς ανάγνωση τα κείμενά της Ε.Ε.

Εχθές τουλάχιστον η νέα κυβέρνηση δεν υπέγραψε την θανατική της καταδική.
Μέσα από διατυπώσεις δημιουργικής ασάφειας έμεινε στο τραπέζι κρατώντας ζωντανό για το επόμενο διάστημα το δικαίωμά της - το δικαίωμα της χώρας και του λαού - να διεκδικήσει το δίκιο του.

Και το κράτησε όχι μονομερώς αλλά αποδέχτηκαν και οι άλλοι διατυπώσεις που το χωράνε αυτό το δίκιο.Δεν το αποδέχτηκαν αλλά δεν το απέρριψαν κιόλας τελεσίδικα, όπως γινόταν μέχρι τώρα.

Δεν ξέρω αν είμαι ο μόνος που βλέπει σε αυτή την διαφορά από την προηγούμενη περίοδο του "άφεριμ αφέντη μου" ή του yesmen έναν νέο δρόμο να ανοίγεται, ένα πεδίο δόξης λαμπρό για να συνεχιστεί η διεκδίκηση του ΟΛΟΥ ΠΑΚΕΤΟΥ. Έναν δρόμο δύσκολο, γεμάτο εμπόδια και παγίδες που καταλήγει όμως σε άλλο προορισμό από εκείνον που βαδίζαμε, αν καταφέρουμε να σταθούμε όρθιοι σε αυτόν.

Αποδέχτηκαν ήδη οι Γερμανοί και τα τσιράκια τους ότι η χώρα θα μιλάει από εδώ και μπρος.
Θα μιλάει. Είναι λίγο;

Και με την χθεσινή υπαναχώρηση φτάνουμε αναίμακτα στον Ιούνιο.

Πιο κοντά δηλαδή στον Σεπτέμβριο που ελπίζουμε ότι θα αποκτήσουμε και .... συμπαίκτη στον αγώνα για αλλαγή στην Ευρώπη, όταν οι PODEMOS θα στείλουν στο σπίτι του αυτό το απίστευτο όργιο τον Ραχόι.

Και μετά έχουν εκλογές και οι Ιρλανδοί.

Ο πόλεμος για στροφή της Ε.Ε. σε άλλους δρόμους από αυτούς που επέβαλλαν οι Μερκελιστές δεν τέλειωσε. ΑΡΧΙΣΕ!

Και μάλιστα η πρώτη μάχη μάτωσε αρκετά τον πάνοπλο αντίπαλο, που φάνταζε πανίσχυρος Γολιάθ ενώ ο Δαυίδ ζει ακόμα.

Τα μεγάλα θέματα της αναδιάρθρωσης του χρέους και της ισόρροπης ανάπτυξης στην Ευρωζώνη, οι τεράστιες αντιθέσεις βορρά - νότου βεβαίως και δεν αντιμετωπίσθηκαν αλλά δεν εγκαταλείφθηκαν. Και μάλλον επιτέλους ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΗΚΑΝ.

Και βεβαίως προς το τέλος του χρόνου μπορούν να τεθούν σε ένα EUROGROUP και μια σύνοδο κορυφής με ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ συσχετισμό δυνάμεων αν σε αυτό κάθονται ο Πάμπλο Ιγκλέσιας και ο Τζέρι Άνταμς.

Με ΣΥΡΙΖΑ, PODEMOS, SIN FEIN και τους σοσιαλιστές να "τσαμπουκαλρεύονται" και να  κωλοτουμπιάζουν μετατοπιζόμενοι προς τα αριστερά.
Μην σας φαίνεται υπερβολικό: Ο Τσίπρας το είπε και το κάνει. Η Ευρώπη αλλάζει. Και την αλλάζουμε εμείς οι ¨Ελληνες με την ψήφο μας.
Ας προσπαθήσουμε και άλλο. Δεν είναι μάταιο.

 Η μπάλα περνάει  στο εσωτερικό πολιτικό μέτωπο προς ώρας για την κυβέρνηση,

Τέσσερις μήνες  είναι ο χρόνος της για να μας δείξει  ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΤΗΣ.

Να βρει χρήματα από τους έχοντας για να χρηματοδοτήσει τα μέτρα ανακούφισης των μη εχόντων.

Να δείξει ότι έχει την διάθεση να "τσιμπήσει" αυτούς που χρόνια έπαιρναν νταβατζιλίδικα το κέρδος από την λειτουργία της νεοελληνικής μπανανίας, αφήνοντας στους πολλούς τον λογαριασμό.
Φοροφυγάδες, κομπραδόρους, λαθρέμπορους, διεφθαρμένους μιζαδόρους, διαπλεκόμενους μεγαλοεπιχειρηματίες.

 Ας μην κοροϊδευόμαστε!

ΛΕΦΤΑ όντως υπάρχουν για αυτά.

Μιλάμε για τα ΛΙΓΑ αυτά λεφτά που απαιτούνται για να μην πεθαίνουν άνθρωποι στον δρόμο, για να μην πεταχτούν οικογένειες έξω από τα σπίτια τους, για να αποκατασταθούν ΑΚΡΑΙΕΣ αδικίες, να μην διαλυθεί η ανταγωνιστικότητα και του ελληνικού τουρισμού με αύξηση στο ΦΠΑ του, μιλάμε για ΨΙΛΟΠΡΑΓΜΑΤΑ,

Αν δεν μπορεί η κυβέρνηση με κορμό την  αριστερά να πάρει αυτά τα λίγα από τους "ΕΧΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΕΧΟΝΤΕΣ", τους φοροκλέφτες, τους μεγάλους φοροφυγάδες, τα μεγαλολαμόγια - δυο - τρία δις ευρώ μιλάμε -  τότε καμία Ευρώπη και καμία συμφωνία δεν μπορούν να σώσουν αυτή την χώρα είτε με ευρώ, είτε με δραχμή, είτε με σεστέρσιο.

Λεφτά δεν υπάρχουν για να χτίσουμε μια ελληνική οικονομία παραγωγική και ανταγωνιστική στο σημερινό περιβάλλον για αυτό που λέμε παραγωγική ανασυγκρότηση.

Για αυτά τα λεφτά χρειάζεται σχέδιο. Σχέδιο που - μην κοροΪδευόμαστε δεν είχε και δεν έχει ούτε ο ΣΥΡΙΖΑ, ούτε κανένας στην Ελλάδα.
ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ.

 Δεν είμαι χαρούμενος από την χθεσινή συμφωνία.

ΑΛΛΑ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΔΙΚΑΙΟΥΤΑΙ ΤΕΣΣΕΡΕΙΣ ΜΗΝΕΣ ΧΡΟΝΟ.

Δεν θα ήταν κατοστάρι. Το λέγαμε.
Είναι αγώνας αντοχής.

Και βέβαια σε τέσσερεις μήνες θα ξέρουμε αν θα συνεχιζουμε να δίνουμε τον αγώνα ή απλώς εχθές παραδοθήκαμε,

Δεν θα ξέρουμε μόνο αν θέλει πραγματικά η κυβέρνηση να συνεχίσει να δίνει την μάχη ή ήταν από την αρχή παραδομένη όπως λένε οι κακόπιστοι, όσοι δεν είδαν ποτέ θετικά τον ΣΥΡΙΖΑ.

Αλλά θα μάθουμε και αν μπορούνε.

ΥΓ: Μια μικρή συμβολή στον προβληματισμό για τις επιλογές της κυβέρνησης αυτό το διάστημα: ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΔΕΚΑΤΕΥΟΝΤΑ ΜΕΤΩΠΑ και ρήγματα στην κοινωνική βάση στήριξης της κυβέρνησης σε ζητήματα που μπορούν να περιμένουν και να συζητηθούν στην κατάλληλη ώρα και ψύχραιμα, για αριστερή ψυχοθεραπεία και επίδειξη.

Αναζητείται η χαμένη ελληνική αξιοπρέπεια...

Όχι, δεν είμαι ικανοποιημένος με τις αποφάσεις (ή την μία απόφαση, δεν έχει σημασία) που αφορούν στην Ελλάδα.

Και δεν είμαι ικανοποιημένος για δύο ΒΑΣΙΚΟΤΑΤΟΥΣ λόγους:

1. Γιατί συμφωνήθηκε η Ελλάδα να μην πάρει μέτρα που θα πάνε πίσω τον προϋπολογισμό (τον πλασματικό ή κάποιον άλλον;...), να μην προβεί σε μονομερείς ενέργειες και να εκπληρώσει τις οικονομικές της υποχρεώσεις (που ανέρχονται σε ποιο ποσό; Ποιοι τις δημιούργησαν; Ποιοι τις ψήφισαν; Ποιους αφορούν;)

2. Γιατί η συγκεκριμένη συμφωνία - ή όπως αλλιώς θέλετε πείτε την - έγινε δεκτή (έστω και...διπλωματικά "με το ζόρι") από τον κομπλεξικό απόγονο Βόλφγκανγκ μετά από και ενόψει νέων ανθελληνικών κορώνων του.

Και ακόμη δεν άκουσε ο ελληνικός λαός το ΠΟΛΥΠΟΘΗΤΟ: 

ΔΕΝ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΧΡΕΟΣ...

Η πρόχειρη και ίσως βιαστική ανάγνωση των όσων συμφωνήθηκαν (;) στο EuroGERMANgroup, μου αφήνει την εντύπωση ότι, η ελληνική πλευρά, παίζοντας "κατενάτσιο" πριν ακόμη μπουν στον ΕΧΘΡΙΚΟ "αγωνιστικό" χώρο των (συν)ομιλιών, δεν κατάφερε να βγει μπροστά και να διεκδικήσει το γκολ - δηλαδή το στόχο - των ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ που της αναλογούν.

Αν η αντίληψή μου με ξεγελά - και αυτή είναι μια πιθανότητα - αυτό θα φανεί και μετά από την ερχόμενη Δευτέρα, όπου θα πέσουν οι υπογραφές παράτασης του μαρτυρίου ή δικαίωσης των καταπατηθέντων ελλήνων που επιζητούν τη λύτρωση και τη διαφυγή από το γερμανικό κολαστήριο.

Δ.Χ.

Υ.Γ. Το ΔΑΝΕΙΟ και τις ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΕΙΣ των επικυρίαρχων του "ετρωπαϊκού" (λέμε τώρα...) δεσποτάτου, ποιος θα το αναδείξει ως προϋπόθεση συζητήσεων & διαβουλεύσεων και θα το διεκδικήσει για να "κάνουμε ταμείο" στη συνέχεια; Οέοοοο;

ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΡΟΥΣΤΗΣ: ΤΑ ΚΟΚΟΡΑΚΙΑ ΤΟΥ ΣΥΡΙΖΑ

Είχαμε έναν τύπο στο χωριό που υποσχόταν νύχτες μαγικές και αξημέρωτες σε όποια γυναίκα του άρεσε. Μα όταν βρισκόταν μαζί της αδυνατούσε να εκπληρώσει τις υποσχέσεις του.

Κάπως έτσι την έπαθε και ο ΣΥΡΙΖΑ. Υποσχέθηκε ότι θα ξεσκίσει, θα χορέψει, θα κουρέψει, θα διώξει , θα μοιράσει, και την κατάλληλη στιγμή; ….κούκου!

Τι λέει με απλά λόγια χωρίς ωραιοποιήσεις, η απόφαση του EUROGROUP.

-Το μνημόνιο ισχύει.

-Μέσα στα πλαίσια του μνημονίου η ελληνική κυβέρνηση θα καταθέσει λίστα προτάσεων για μεταρρυθμίσεις.

-Η ΤΡΟΙΚΑ δεν φεύγει, αλλά επιβάλλεται η συνεννόηση μαζί της για την τελική αξιολόγηση.

-Η Ελλάδα δεσμεύεται να δεχτεί την υπάρχουσα  τεχνική βοήθεια μεταρρύθμισης του δημοσίου.

-Η Ελλάδα είναι υποχρεωμένη να καταπολεμήσει την διαφθορά και την φοροδιαφυγή.

-Η Ελλάδα θα πληρώνει κανονικά και με το νόμο τις υποχρεώσεις της.

-Η Ελλάδα θα διατηρήσει τα πρωτογενή πλεονάσματα.

-Η Ελλάδα δεσμεύεται να πάρει πίσω τις προεκλογικές της δεσμεύσεις.

-Η Ελλάδα δεσμεύεται να μην προβεί σε μονομερείς ενέργειες.

 Και τι κερδίσαμε από όλο αυτό; Μόνο χρόνο.

Τώρα μπορείτε να βγείτε στους δρόμους να χειροκροτήσετε την κυβέρνηση του λαού που εκδίωξε την κυβέρνηση των γερμανοτσολιάδων.

Αν με ρωτήσετε τώρα, πως αντέδρασαν οι γυναίκες μετά την απογοήτευση του υποσχόμενου εραστή;…. ντύθηκαν και έφυγαν.

 Εσύ ψηφοφόρε τι θα κάνεις;

Αντώνης Κρούστης

Το συνέδριο για τη "Βιώσιμη, οικολογική, οικονομική διαχείριση των απορριμμάτων στην Αττική" στο διαδίκτυο

Η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση των πολιτών, των δήμων σχετικά με την ανάγκη υλοποίησης του νέου, αποκεντρωμένου, με δημόσιο χαρακτήρα, δίκαιου και βιώσιμου οικολογικά και οικονομικά μοντέλου διαχείρισης των απορριμμάτων στην Αττική, ήταν ο στόχος του πρόσφατου διεθνούς συνεδρίου που διοργάνωσε η Περιφέρεια Αττικής και ο ΕΔΣΝΑ. Στο πλαίσιο αυτό, τα υλικά (χαιρετισμοί, παρεμβάσεις) του διεθνούς συνεδρίου για τη "Βιώσιμη, οικολογική, οικονομική διαχείριση των απορριμμάτων στην Αττική", βρίσκονται άμεσα προσβάσιμα στην ιστοσελίδα της Περιφέρειας, στην εξής διεύθυνση:

http://www.patt.gov.gr/site/index.php?option=com_content&view=article&id=14165&catid=433&Itemid=222

ΜΟΥΡΟΥΤΗΣ! ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ!

Τα προηγούμενα χρόνια μια νέα λέξη προστέθηκε στο ελληνικό λεξιλόγιο.
Είναι η λέξη "μουρουτιές" (ή μουρουτίες κατά άλλη εκδοχή).

Η λέξη περιγράφει στην γλώσσα των άρρωστων του διαδυκτίου τα γραφόμενα στο πουλί και το φατσομπούκι από τον στενό συνεργάτη - Δντη του Γραφείου Τύπου του πρώην πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά Γιώργου Μουρούτη (κάτι σαν τον Σταθόπουλο για τον Κουράση ένα πράγμα, είναι ο Μουρούτης για τον Σαμαρά).

Εχθές ο Γιώργος Μουρούτης όμως ξεπέρασε τον εαυτό του φίλε μου.

Μακράν!
Το ξέσκισε!

Η δήλωση του μετά την ήττα της ομάδας στο Κίεβο θα μείνει ιστορική!

ΕΧΑΣΕ Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΤΝΙΕΠΡ;

ΦΤΑΙΕΙ Ο ΣΥΡΙΖΑ!

Μάλιστα!

Να τι έγραψε στο πουλί:

Τα σπασε η κυβέρνηση με όλη την Ευρώπη και την πληρώνει στην διαιτησία ο Ολυμπιακός ...

ΕΙΣΑΙ ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ .....

ΓΑΒΡΙΚΗ ΠΙΚΡΑ! ΑΝΤΙ ΣΧΟΛΙΟΥ ΜΙΑ ΕΙΚΟΝΑ!

ΩΣ ΕΔΩ! ΠΙΟ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΠΑΕΙ! Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΑΠΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΟΔΗΓΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΣΤΑ ΒΡΑΧΙΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΣ!

Οι Έλληνες ξέρουν πλέον ότι δεν είναι τρελοί και παράλογοι στην κυβέρνηση.
Έγιναν βήματα ουσιαστικά υποχώρησης και καλής θέλησης για να συνεχιστεί η ευρωπαϊκή πορεία της χώρας και να μην μπει σε κρίση ολόκληρη η Ευρωζώνη.
Βήματα που έφεραν δυσφορία και αντιδράσεις.

Από εδώ που έφτασε η ελληνική κυβέρνηση δεν υπάρχει άλλο βήμα πίσω.
Κανείς δεν μπορεί να την κατηγορήσει για αδιαλλαξία ή έλλειψη διάθεσης συνενόησης ή εκβιαστικές λογικές.

Αλλά αυτό το πράγμα της φωτογραφίας - κάτι μεταξύ γκόιμ και βρυκόλακα - πρέπει να καταλάβει ότι εδώ είναι Ελλάδα, δεν είναι Ολλανδία.

Εδώ δεν μπήκαν οι ΝΑΖΙ με τα ποδήλατα. Μάτωσαν στα οχυρά για να περάσουν

ΦΤΑΝΕΙ!

Προκήρυξη για την επιλογή συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης

   

Προκήρυξη για την επιλογή συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης (18/2/2015)

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ Δ/ΝΣΗ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΑΡΜΟΔΙΑ: Κα ΣΟΦΙΑ ΗΛΙΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΤΗΛ.: 2132023905 - 908

Προκήρυξη για την επιλογή συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης

Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ

 

Έχοντας υπόψη:
Τις διατάξεις του άρθρου 77 του Ν. 3852/2010 ‘Νέα Αρχιτεκτονική της Αυτοδιοίκησης και της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Πρόγραμμα ΚΑΛΛΙΚΡΑΤΗΣ’

Προκηρύσσει θέση για την επιλογή

Συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης

Στους Δήμους άνω των είκοσι χιλιάδων (20.000) κατοίκων, με απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου επιλέγεται ο Συμπαραστάτης του Δημότη και της Επιχείρησης.

Η επιλογή γίνεται με απόφαση που λαμβάνεται με μυστική ψηφοφορία και με πλειοψηφία των δύο τρίτων (2/3) του συνόλου των μελών του.

Ως Συμπαραστάτης του δημότη και της επιχείρησης επιλέγεται πρόσωπο εγνωσμένου κύρους και εμπειρίας.

Ως Συμπαραστάτης του δημότη και της επιχείρησης δεν μπορεί να επιλεγεί αιρετός δήμου, περιφέρειας ή βουλευτής.

Ως προς το αξίωμα του συμπαραστάτη του δημότη ισχύουν τα κωλύματα και τα ασυμβίβαστα που προβλέπονται στο άρθρο 14 του Ν. 3852/10.

Προς τούτο πρέπει να προσκομισθεί υπεύθυνη δήλωση του Ν. 1599/1986.

Η θητεία του συμπαραστάτη ακολουθεί την θητεία των δημοτικών αρχών.

Υποψηφιότητες υποβάλλονται με δήλωση που κατατίθεται στο Προεδρείο του Δημοτικού Συμβουλίου στο Παλαιό Δημαρχείο (Γρ. Γυφτόπουλου 2),
κατά την έναρξη της διαδικασίας επιλογής, την 25^η Φεβρουαρίου 2015, ημέρα Τετάρτη και ώρα 20:00.

Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ
 
 ΣΥΜΕΩΝ (ΣΙΜΟΣ) ΡΟΥΣΣΟΣ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΟΜΕΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ (ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΚΟΡΟΪΔΕΙΟ)

Παράταση της παραχώρησης του κτιρίου που νοικιάζει ο δήμος και πληρώνεις εσύ (εκείνο ντε - στην Παπάγου - που επιλέχτηκε με απόλυτα διαφανείς διαδικασίες φωτογράφισης των συντεταγμένων του), στην ΙΔΙΩΤΙΚΗ εταιρία που διαχειρίζεται χωρίς έλεγχο από εσένα, το ζεστό ευρωπαϊκό χρήμα για το ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΑΝΤΟΚΟΡΟΪΔΕΙΟ, αποφάσισε ξανά εχθές το δημοτικό συμβούλιο μέχρι τις 31 Ιουνίου τουτουνού (και βλέπουμε).

ΤΩΡΑ ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΑΤΕ ΡΟΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΦΑΒΑ ΦΑΙΝΕΟΥ ΜΠΑΜΠΟΥΙΝΟΙ για να δείξετε την ευαισθησία σας.
 
Να ενθαρρύνετε τον δήμο και τους "αλληλέγγυους" να  φέρνουν σε δύσκολη θέση τα παιδάκια στα δημοτικά σχολεία - που ενώ οι ίδιοι λένε ότι ξέρουν για πολλά εξ αυτών ότι υποσιτίζονται - τους ζητάνε   μέσα στις τάξεις να φέρνουν τρόφιμα για να τα διαχειρίζονται και να τα δίνουν όπου γουστάρουν .... οι διαχειριστές των χρημάτων του ΕΣΠΑ, αδιαφορώντας για το τι ψυχολογικό βάρος προσθέτουν στα υποσιτισμένα παιδάκια των οικογενειών που  δεν μπορούν να συνεισφέρουν και βλέπουν τόσο έντονη, μέσα στην τάξη τους την διεύρυνση της κοινωνικής ανισότητας στα πρώτα χρόνια της ζωής τους.

Υπερψήφισαν τη νέα παράταση ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΑΡΑΤΑΞΕΙΣ  του "τόξου της κοινωνικής ευαισθησίας" πλην των αναίσθητων Λακεδαιμονίων (Λαϊκή Συσπείρωση, Νταβίας) ενώ διαφοροποιήθηκε από την παράταξή του και ο Ν. Πανταζής που επίσης καταψήφισε.

ΚΑΙ ΕΝΑ ΑΝΕΚΔΟΤΟ ΓΙΑ ΚΛΑΥΣΙΓΕΛΟ:

Δεν φτάνει που το ενοίκιο του κτιρίου - όργιο δεν πληρώνεται από το ΕΣΠΑ αλλά το πληρώνει ο δημοτικός προϋπολογισμός, το διοικητικό συμβούλιο της ΦΛΥΑ, ευαίσθητο και αυτό με το χρήμα το δικό σου, της ΦΛΥΑ  που έχει διαθέσει το όχημα που χρησιμοποιούν "οι κοινωνικές δομές" (θα το έχεις δει να περιφέρεται στο Χαλάνδρι) και το οποίο αυτοκίνητο πήρε από την "κακή διαφήμιση"  -  αποφάσισε να προσφέρει χορηγία ευασθησίας στην εταιρία που διαχειρίζεται το ΕΣΠΑ, χρήματα για την ΜΠΕΤΖΙΝΑ - λέει -  του αυτοκινήτου που τους έχει παραχωρήσει.

Κατά τα άλλα γίνονται σκληρές διαπραγματεύσεις   - λένε οι της διοίκσης - για να επιβάλλουν στην εταιρία να τσοντάρει στο νοίκι του κτιρίου διότι είναι κακό που δεν τσοντάρει.

ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΥΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ ΜΟΥ!

Θα τους δίνει η ΦΛΥΑ "χορηγία" και μετά αυτοί θα τα δίνουν στον δήμο κατόπιν σκληρών πιέσεων της νέας διοίκησης , που έχει ξετινάξει όλες τις πράξεις της προηγούμενης που ήταν κακή.



ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ ΜΟΥ!

Και λέγε όσο θες ότι είμαι γκρινάρης και κακορίζικος!


ΥΓ: Ποιος παλιοπού.... έλεγε παλιά, μωρέ την ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ "Κουρασική Αριστερά"  ο απαράδεκτος;

ΘΑ ΠΑΘΟΥΜΕ ΠΑΡΑΚΡΟΥΣΗ! ΚΑΙ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΕΓΙΝΕ ΕΔΡΑ ΝΕΟΣΥΣΤΑΤΟΥ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ!!!

Λαϊκή Δημοκρατία του
Σάο Τομέ και Πρίνσιπε

Η εμμονή στην δικαίωση ΝΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΑ κάποιων προεκλογικών ΘΑΘΑΘΑΘΑ που έλεγαν τα συντρόφια της ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ για να τους ψηφίσουν οι ιθαγενείς μπαμπουίνοι, οδηγεί την πλειοψηφία του δημοτικού συμβουλίου σε κατάσταση παράκρουσης.

Και μιλάμε για δημοτικούς συμβούλους όλων των παρατάξεων που κατά τις συζητήσεις η απόγνωση ζωγραφίζεται στο πρόσωπό τους.

Διότι - ΑΝΤΕ, ΘΕΜΙΤΟ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΠΟΥ ΑΝΘΕΙ Η ΦΑΙΔΡΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΕΑ - προεκλογικά  να λες (και να τάζεις) στους συλλόγους, στα σωματεία και σε όποιον θες ότι θα στηρίξεις το έργο τους μόλις γίνεις εξουσία με κάθε τρόπο, για να σε "στηρίξουν",  αφού οι πολίτες εδώ στις παρυφές του Ισλαμικού Χαλιφάτου. χρειάζονται κάποιον για να τους πει τι να ψηφίσουν και να αναλάβει την ευθύνη για την ψήφο τους, και η κοπαδοποίηση είναι χρήσιμο άλλοθι.

Αλλά όταν γίνεις εξουσία, πάρεις το δημοτικό ταμείο στο χέρι, το να θεωρείς ότι "στήριξη" είναι η ικανοποίηση κάθε αιτήματος συλλόγου  δεν είναι πολιτική συνέπεια.

ΕΙΝΑΙ ΜΑΥΡΟΓΥΑΛΟΥΡΙΣΜΟΣ ΧΕΙΡΙΣΤΟΥ ΕΙΔΟΥΣ!

Εμπεριέχει πολιτικό νταραβερισμό εποχής βουλευτού Καλοχαιρέτα.

"ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΕΜΕΙΣ ΚΡΕΜΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΚΑΠΑ ΜΑΣ ΝΑ ΜΗΝ ΤΗΝ ΦΑΝΕ ΟΙ ΨΥΛΛΟΙ" και δεν έχουμε απολύτως κανένα λόγο να κάνουμε μικροπολιτική για να μας ψηφίσει κανείς στας επόμενας εκλογάς, θα συνεχίσουμε να αντιδρούμε με ένταση στον ΠΑΡΑΛΟΓΙΣΜΟ και να γινόμαστε "οι κακοί του χωριού" για να κάνουμε κανέναν άλλο να αναλάβει την δύσκολη σκυτάλη.

Και αν δεν αρέσει αυτό στην αξιοσέβαστη Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου, που είναι η μεγάλη υπερασπίστρια της πολιτικής "ΔΩΣΤΕ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΣΩΜΑΤΕΙΑ" και δεν σηκώνει κουβέντα περί τούτου, εμείς της απαντάμε μικροαστικά:

ΜΠΑΛΣΑΜΙΚΟ!

(όχι ΞΥΔΙ, είναι μπανάλ).

Εχθές αναγνώστη μου ο ΝΟΙΚΙΑΣΜΕΝΟΣ από τον δήμο, χώρος της Δαναΐδων - το ιστορικό Κέντρο Νεότητας -  αποφασίστηκε, παρά την τεκμηριωμένη αντίθεση της αντιπολίτευσης - να παραχωρηθεί σε νεοσύστατο σωματείο - σύλλογο για να δηλωθεί ως έδρα του, για την απαιτούμενη έναρξη εργασιών του, στην ΔΟΥ Χαλανδρίου.

ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΔΡΑ!

Όχι, δεν μιλάμε για την παραχώρηση ωρών χρήσης του χώρου, για να διευκολυνθεί το πολιτιστικό σωματείο να κάνει την δουλειά του.
Αυτό αυτονοήτως συνέβαινε και πρέπει να συνεχιστεί να συμβαίνει.

Μιλάμε για να ιδρυθεί ένα νέο νομικό πρόσωπο ΙΔΙΩΤΙΚΟΥ δικαίου,  με ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΔΡΑ τοο νοικιασμένο κτίριο του δήμου!
Την ώρα που άλλοι σύλλογοι εκδιώκονται από άλλα νοικιασμένα κτίρια διότι είναι παράνομο!

Αυτά δεν γίνονται ούτε στην Λαϊκή Δημοκρατία του Σάο Τομέ και Πρίνσιπε αναγνώστη μου!

Highlight 1:

ΝΤΑΒΙΑΣ: Σε πόσους συλλόγους έχετε σκοπό να παραχωρήσετε χώρους στα δημοτικά κτίρια, διότι λόγοι ισονομίας και ισοπολιτείας απέναντι στους δημότες απαιτούν να είμαστε δίκαιοι, εδώ.

ΠΡΟΕΔΡΟΣ Δ.Σ.: ΣΕ ΟΛΟΥΣ, ΟΣΟΥΣ ΤΟ ΖΗΤΗΣΟΥΝ!

ΤΟΣΟ LARGE!

Τρελάθηκε το αφεντικό! 

Θα κάνω σύλλογο και θα δηλώσω έδρα την τεχνική υπηρεσία, εκεί γουστάρω εγώ. 
Διότι θα είναι σύλλογος για την προστασία του αστικού περιβάλλοντος και τοπικής ανάπτυξης, άρα εκεί πρέπει να στεγαστώ! 
Και ο Λέρτας θα στήσει έναν σύλλογο προστασίας της Nοημοσύνης των ιθαγενών Χαλανδραίων και θα ζητήσει να στεγαστεί η έδρα του στον Ψυχιατρικό χώρο των δημοτικών Ιατρείων)

Highlight 2:

ΠΑΝΤΑΖΗΣ: Τώρα τι θα μου πείτε; Θέλω το γραφείο στους αθλητικούς χώρους τώρα, τζάμπα και για έδρα του ΓΣΧ! (Τι να του πεις τώρα;  Ότι έχει άδικο;)

ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΚΠΛΗΞΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ ΤΗΣ:
 Ο Νταβίας ήταν ο πρώτος που σήκωσε κόντρα για το θέμα στο πολιτικό επίπεδο με τις γνωστές γελοίες απόψεις του, αλλιώς θα πέρναγε στα μουλωχτά, διότι είναι γνωστό αντιδραστικό στοιχείο.

Όμως τα "τεχνικά - φορολογικά"  προβλήματα που προκύπτουν με την παραχώρηση φορολογικής έδρας σε οποιοδήποτε ιδιωτικό φορέα - ακόμα και μη κερδοσκοπικό, οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι τεκμηρίωσε "τεχνοκρατικά" πολύ καλά ο Ανδρεόπουλος (πρέπει να βάλω θερμόμετρο αλλά εμείς προσπαθούμε να είμαστε δίκαιοι).
Ο οποίος μάλιστα είπε ότι οι Ελεγκτές της ΔΟΥ δεν είναι βέβαιο ότι θα δεχτούν αυτή την έδρα.

Οι παρατάξεις Ανδρεόπουλου, Λαδόπουλου και Νταβία καταψήφισαν.

Λευκό από την Λαϊκή Συσπείρωση.

Α ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΩ! ΥΠΕΡ ΨΗΦΙΣΕ ΚΑΙ Η ΠΑΡΑΤΑΞΗ ΚΟΥΡΑΣΗ που διέλυσε τα νομικά πρόσωπα και άφησε το Θεατρικό Εργαστήρι στον αέρα και τώρα πουλάει ρουσφέτια. (Τριαλαρίμ, τριαλαρόμ).

ΥΓ 1: Συνάδελφοι της πλειοψηφίας έχετε την αμέριστη συμπάθειά μας για αυτά που σας βάζουν να ψηφίζετε και η απόγνωση ζωγραφίζεται στο πρόσωπό σας.

ΥΓ2: Είμαι σίγουρος ότι ο Τάσος Ράμσης και το θεατρικό εργαστήρι του Κέντρου Νεότητας δεν θα "ανακαλύψουν" πίσω από την θέση μας αντιπαλότητα ή μη σεβασμό στο έργο τους. 
Μην τρελαθούμε κιόλας. 
Ο άνθρωπος είναι νοήμων ενεργός πολίτης εκτός από εξαιρετικός στην δουλειά που προσφέρει χρόνια στην πόλη  και κατανοεί ότι η θέση μας δεν αφορά ΕΙΔΙΚΑ τον συγκεκριμένο φορέα που αναγκάζεται να συστήσει γιατί οι ανεγκέφαλοι έκλεισαν τα νομικά πρόσωπα του δήμου, αλλά ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΘΕΣΗ.
Και επίσης είμαι σίγουρος ότι ο Ράμσης ΘΑ ΣΥΜΦΩΝΕΙ μέσα του μαζί μας.

ΟΓΔΟΟΣ ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΗΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ. ΚΑΙ ΟΙ ΟΚΤΩ ΔΙΚΗΓΟΡΟΙ!

Ο νέος Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας κ. Προκόπης Παυλόπουλος

Το ισχυρότερο λόμπι της ελληνικής κοινωνίας είναι οι δικηγόροι. Και αυτό αποτυπώνεται στην καθολική κατάληψη του ανώτατου πολιτειακού αξιώματος από το ... συνάφι.

Καλή επιτυχία Πρόεδρε!

ΟΛΟΣΧΕΡΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ ΑΠΟ ΠΥΡΚΑΓΙΑ

 

Η φωτιά ξέσπασε γύρω στις 00:30 τα ξημερώματα σε διαμέρισμα του 1ου ορόφου της πολυκατοικίας της Παύλου Μελά, όπου η Πυροσβεστική Υπηρεσία κάνει λόγω για ολοσχερή καταστροφή του διαμερίσματος από τη φωτιά.

Από τα υπόλοιπα διαμερίσματα της πολυκατοικίας απομακρύνθηκαν 6 άτομα, σε ασφαλή μέρη. 

 

ΠΗΓΗ: enikos.gr

Πώς καίμε περισσότερες θερμίδες τελικά;

 

Χρόνια τώρα επικρατεί η άποψη πως, για να κάψουμε λίπος χρειάζεται να τρέχουμε συνεχόμενα για πάνω από 20 λεπτά. Όλοι θα το έχετε ακούσει λίγο - πολύ. Παλιότερα ως αθλητής το εφάρμοζα και εγώ, μετά βέβαια από την παρότρυνση των προπονητών μου, όταν στόχευα να κάψω το έξτρα λίπος μου. Τα πράγματα όμως έχουν αλλάξει εδώ και αρκετό καιρό παγκόσμια. Εμφανίστηκαν νέες προπονητικές μέθοδοι, όπως η HIIT (High Intensity Interval Training), η Tabata και άλλες. Δυστυχώς όμως, στο πλατύ κοινό της χώρας μας, φαίνεται πως όχι. Με μεγάλη σιγουριά λοιπόν σας λέω πως αυτή η παλιά πεποίθηση, είναι ένας μύθος.

Ο μύθος της "ζώνης καύσης λίπους".

Τι λέγεται έως τώρα λοιπόν; Η χαμηλής έντασης συνεχόμενη άσκηση καίει περισσότερο λίπος γιατί δεν απαιτεί να παίρνουμε γρήγορη ενέργεια από υδατάνθρακες κι έτσι, χρησιμοποιούμε το λίπος ως ενέργεια. Παρ’ όλο που αυτό θα μπορούσε να είναι ένα λογικό επιχείρημα, είναι όμως ανακριβές.
Δεν θα σας κουράσω με θεωρία αλλά θα σας δώσω ένα πολύ απλό παράδειγμα μιας μέτρησης που έκαναν Αμερικανοί ερευνητές. Έβαλαν έναν ασκούμενο να τρέξει 2 φορές, από 20 λεπτά την καθεμιά φορά (εννοείται και στις δυο ξεκούραστος). Μετά μέτρησαν την ενέργεια που κατανάλωσε. Πολύ απλά:
• Την πρώτη φορά περπάτησε για 20 λεπτά, με σταθερό ρυθμό, 3 μίλια ανά ώρα
• Τη δεύτερη φορά περπάτησε για 20 λεπτά, διπλασιάζοντας την ταχύτητά του σε 6 μίλια ανά ώρα.

Ας δούμε τα αποτελέσματα που έφερε:
• Την πρώτη φορά, έκαψε 96 θερμίδες οι οποίες 67% ήταν από λίπος και 33% από υδατάνθρακες. Σε απόλυτες τιμές έκαψε 64 θερμίδες από λίπος.
• Όταν διπλασίασε την ένταση τα πράγματα άλλαξαν. Έκαψε 194 θερμίδες αλλά, το 54% ήρθε από υδατάνθρακες και μόνο το 46% της ενέργειας ήρθε από λίπος. Σε ΑΠΟΛΥΤΕΣ τιμές το 46% του λίπους μεταφράζεται σε 90 ΘΕΡΜΙΔΕΣ.
Αν μείνετε μόνο στα ποσοστά θα παραμείνετε και στην άποψη που προϋπήρχε, σε απόλυτους όμως αριθμούς, στον ίδιο χρόνο ο ασκούμενος έχει κάψει πολύ περισσότερες θερμίδες (από 64, έφτασε τις 90), ανεβάζοντας απλά την έντασή του.


Με αυτό το απλό παράδειγμα καταρρίπτεται ο μύθος της «ζώνης καύσης λίπους» και του συνεχόμενου τρεξίματος, ως ο μοναδικός τρόπος για να φύγει το περιττό μας λίπος. Βέβαια, αν για παράδειγμα τρέξετε 2 ώρες συνεχόμενα, θα κάψετε πάρα πολύ λίπος. Ναι, όντως θα το κάψετε, αλλά αυτό είναι το ζητούμενο;;; Και ποιος έχει 2 ώρες σήμερα να δαπανήσει μόνο γι’ αυτό; Και με τους πιθανούς πόνους στον αυχένα ή τη μέση (οι οποίοι και επιβαρύνονται με 2 συνεχόμενες ώρες τρέξιμο) τι θα κάνουμε;;; Άσε που είναι επιεικώς βαρετό...Να γιατί λοιπόν σ’ όλο τον κόσμο, τα προγράμματα άσκησης έχουν προσαρμοστεί. Επικρατούν οι υψηλότερες εντάσεις, ο λιγότερος χρόνος άσκησης, οι περισσότερες και νέες μέθοδοι και εμφανίζονται συνεχώς νέα όργανα γυμναστικής.


Και βέβαια, αυτή είναι και η δική μου πρόταση. Επειδή όμως είναι μια νέα προσέγγιση, που τώρα εμφανίζεται στο πλατύ κοινό, σε καμία περίπτωση μην την εφαρμόσετε μόνοι σας. Εμπιστευτείτε τον γυμναστή σας, εκείνος θα καταρτίσει ένα σωστό πρόγραμμα, το οποίο σιγά σιγά θα ανεβάζει την ένταση, κι εννοείται ειδικά προσαρμοσμένο σε εσάς. Εγώ το μόνο που θέλω να συμπληρώσω είναι πως, θα πρέπει να τηρούνται οι παρακάτω 2 βασικές προϋποθέσεις:
• η πρώτη είναι να προετοιμαστεί ο οργανισμός σωστά και μεθοδικά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, σε τέτοιου είδους υψηλές εντάσεις και ανάλογα με τον ασκούμενο
• η δεύτερη είναι να τρεφόμαστε πολύ καλά. Όταν το αυτοκίνητο τρέχει πιο γρήγορα, χρειάζεται περισσότερη και καλύτερης ποιότητας βενζίνη. Μη φοβηθείτε λοιπόν το φαγητό, συμβουλευτείτε το διατροφολόγο σας, πείτε του τι ακριβώς κάνετε κι εκείνος θα σας καθοδηγήσει.

Αν τώρα με ρωτούσατε "έχω να διαθέσω 5 ημέρες την εβδομάδα, από μισή ώρα την ημέρα. Ποιο είναι το ιδανικότερο πρόγραμμα να κάνω;", θα σας έλεγα το εξής: ο συνδυασμός υψηλής έντασης άσκησης, με χαμηλής έντασης συνεχόμενο τρέξιμο ως ενεργή αποκατάσταση, σε μια αναλογία 2 φορές υψηλή και 3 χαμηλή (για μέσους ασκούμενους) ή 3 φορές υψηλή και 2 χαμηλή (για πιο προχωρημένους), είναι ό,τι καλύτερο θα μπορούσατε να προσφέρετε στον οργανισμό σας. Θα αλλάξει η ζωή σας!

 

http://panos-trainyourself.blogspot.gr

Κλειστά τα σχολεία μέχρι τις 10! (Το πετύχαμε!!!!)

Κλειστά θα παραμείνουν από τις 8.00 π.μ. μέχρι τις 10.00 π.μ. τα σχολεία και οι παιδικοί σταθμοί του Δήμου Χαλανδρίου, την Πέμπτη 19 Φεβρουαρίου, λόγω των καιρικών συνθηκών.
 

ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΚΙΝΕΙΤΑΙ! ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ ΑΚΟΥ ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΣΟΦΟΣ ΣΕΪΧΗΣ!!

«Η Γη δεν γυρίζει». 

 

ΙΔΟΥ Η ΑΠΟΔΕΙΞΙΣ!

Τάδε έφη ενώπιον ομάδας μαθητών ένας Σαουδάραβας ιμάμης, προκαλώντας ποικίλα σχόλια.

Σε βίντεο που κυκλοφορεί στο YouTube, ο σεΐχης Μπεντέρ αλ Χαϊμπερί, φαίνεται να υποστηρίζει με θέρμη την άποψή του ότι η Γη είναι σταθερή και δεν περιστρέφεται, ερχόμενος με αυτόν τον τρόπο σε ανοικτή σύγκρουση με τη θεωρία του Γαλιλαίου. Για να γίνει μάλιστα πειστικός, χρησιμοποιεί ένα πλαστικό ποτήρι νερού, που στο παράδειγμά του είναι η Γη, υπογραμμίζοντας:

«Ας πούμε ότι πηγαίνουμε με το αεροπλάνο στην Κίνα. Λέτε ότι η Γη γυρίζει. Προσέξτε με τώρα (δείχνει το ποτήρι). Αν η Γη γύριζε, δεν θα έπρεπε το αεροπλάνο να στεκόταν στον αέρα και η Κίνα να ερχόταν προς αυτό; Λάθος ή σωστό; Αν γύριζε προς την αντίθετη κατεύθυνση, τότε το αεροπλάνο δεν θα έφτανε ποτέ στην Κίνα, γιατί και η Κίνα θα εκινείτο προς την ίδια κατεύθυνση με το αεροπλάνο»...


 - See more at: http://www.hellas-now.com/2015/02/blog-post_582.html#sthash.VIREWueJ.dpuf